Dott. Giuseppe Pisano
Nutrizionista
Specializzazione in Patologia Clinica e Scienze dell’Alimentazione
P.iva 07379561215
Iscr. Ordine. 067057
____
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Ciambellone abbraccio panna e cacao
Per una domenica di golosità e dolcezza, ecco una ricetta speciale! Ciambellone abbraccio panna e cacao. Ingredienti ✅3 uova ✅200 gr di zucchero ✅75 gr di burro ✅100 ml di latte ✅150 ml di panna per dolci ✅300 gr di farina 00 ✅1 bustina di lievito per dolci ✅essenza di vaniglia ✅40 gr di cacao […]
Acqua e sport, come ottimizzare la tua prestazione sportiva
Bere, come tutti sanno, è un gesto essenziale per mantenersi in forma e garantire al nostro corpo salute e benessere. Bere almeno un litro e mezzo d’acqua al giorno, infatti, aiuta l’intestino a lavorare regolarmente ed l’organismo a purificarsi dalle tossine. Soprattutto per chi pratica attività fisica, a qualunque intensità, mantenere il corpo idratato è […]
Il dott. Giuseppe Pisano sceglie Proteika
Il Dott. Giuseppe Pisano, nutrizionista con specializzazione in Patologia Clinica, ha scelto gli integratori sportivi Proteika. Professionalità, competenza ed attenzione alla scelta di prodotti di qualità costituiscono i valori fondamentali per il Dott. Giuseppe Pisano, valori che hanno portato al raggiungimento di numerosi obiettivi e a risultati più veloci, più efficaci e duraturi nel tempo. […]
Gnocchi con pesto e pomodorini
Oggi Nutrizione Pisano propone una ricetta particolarmente intrigante e interessante: GNOCCHI CON PESTO E POMODORINI, un primo piatto sostanzioso e gustosissimo! INGREDIENTI Per gli gnocchi: 500 gr di patate farinose a pasta bianca; 300 gr di farina; sale; latte se necessario; Per il sugo: 400gr di pomodorini; 1 spicchio d’aglio, 1 pizzico di peperoncino, olio […]
Involtini di bresaola, ricotta light e rucola
Oggi a pranzo valutiamo questo menù davvero veloce, light e molto gustoso! Involtini di bresaola, ricotta light e rucola, il tutto condito con un po’ di spremuta di limone! Il segreto per stare in forma e’ tenersi leggeri, il nostro corpo non si appesantisce e la giornata trascorre con positività. Ingredienti 12 fette Bresaola 200 […]
Lo stress fa ingrassare
Lo stress, come molti ben sanno, non si limita a rovinare il nostro umore. Il suo effetto sul nostro organismo è infatti più evidente di quanto si pensi. Tale condizione, infatti, non solo fa male al nostro cuore, ma incide negativamente anche sulla bilancia. Come confermano molteplici ricerche scientifiche, lo stress fa ingrassare; questo perché […]
Pennette gratinate alla siciliana – Ricette Nutrizione Pisano
Oggi vi proponiamo una ricetta molto gustosa, un po più corposa poiché alla domenica è possibile concedersi qualche caloria in più. Pennette gratinate alla siciliana. INGREDIENTI per 4 persone. 320g di pasta corta; 1 melanzana; 100g polpa di pomodoro; olio d’oliva, 1 cipolla, 1 spicchio d’aglio, foglie di basilico, sale e pepe; 150g di Ricotta […]
Zucchine ripiene con seitan – Ricette Nutrizione Pisano
Oggi vi regaliamo una ricetta da leccarsi i baffi: le zucchine ripiene, sì… ma vegetariane! Infatti le farciremo con un ripieno a base di seitan golosissimo! Vi dico solo che chi le ha assaggiate non ha notato la differenza tra queste e le classiche con la carne! INGREDIENTI: 4 zucchine, 130g di miglio lesso (80g […]
Dieta e motivazione
Tutti aspirano ad una forma fisica perfetta, ma sono pochi sono quelli che riescono a raggiungere i risultati sperati affidandosi solo alle proprie capacità ed ancor meno sono coloro che riescono a mantenere una forma fisica perfetta nel tempo. Per dimagrire non è necessario imporsi delle privazioni o tuffarsi in disperate corse per limitare i […]