Per crampo si intente una contrazione involontaria, improvvisa e continua, di uno o più muscoli, che causa intenso dolore e irrigidimento muscolare. Anche se questa condizione può colpire tutti, la categoria che in particolare è più a rischio è quella degli sportivi. Negli sportivi il crampo, infatti, può comparire durante l’attività, poiché può capitare che […]

Oggi proponiamo un primo piatto che vede come protagonista un pesce pregiato e dal sapore delicato: spaghettoni con ricciola, olive e tarallo sbriciolato INGREDIENTI: 500g di spaghetti; 700g di ricciola; 200g di olive verdi; taralli; 1/2 bicchiere di vino bianco; 1 spicchio d’aglio; olio extravergine di oliva; sale e pepe q.b. PREPARAZIONE: Per prima cosa […]

L’umore è generalmente flessibile: quando gli individui vivono eventi o situazioni piacevoli esso flette verso l’alto, al contrario, flette verso il basso in situazioni negative e spiacevoli. Nelle condizioni più difficili, come in caso di depressione, l’umore non mostra questa flessibilità, ma è costantemente flesso verso il basso, indipendentemente dalle situazioni esterne. I sintomi più […]

Una ricetta ricca di gusto per il vostro pranzo domenicale: polpo alla griglia, servito su crostone di pane. INGREDIENTI: 1kg di polpo; 1 bicchiere di olio extravergine di oliva; 1 limone; 2 cucchiai di origano essiccato; sale e pepe q.b. PREPARAZIONE: Pulite con cura il polpo e lavatelo sotto l’acqua corrente. Cuocetelo in abbondante acqua […]

Le smagliature sono una traccia evidente dell’estensione cutanea provocata da un repentino aumento di peso, o molto spesso dalla gravidanza. Si formano a causa della rottura delle fibre proteiche elastiche del derma, che è lo strato intermedio della pelle e, anche se inizialmente sono caratterizzate da linee di colore rosa o violaceo, ovvero i segni […]

Il salmone al pepe rosa è un secondo molto raffinato, ricco di gusto ma davvero semplice da preparare. Oggi lo proponiamo servito su un letto di spinaci! INGREDIENTI: 4 filetti di salmone; 1 limone; sale q.b.; 3 cucchiai di pepe rosa; 400g di spinaci; 1 spicchio d’aglio; olio extravergine di oliva. PREPARAZIONE: Iniziate passando i […]

colon irritabile

La sindrome del colon irritabile è un insieme di disturbi intestinali cronici, riconducibili al tratto di intestino crasso, ovvero il colon. In questo particolare disturbo, l’intestino non presenta alcuna anomalia che riguardi l’aspetto e l’anatomia intestinale, ma all’origine di questa condizione ci sarebbe un’atipica comunicazione tra l’encefalo, le fibre nervose che rivestono l’intestino e i […]

tachicardia

Il ritmo cardiaco in una persona adulta a riposo, è compreso fra i 60 e i 100 battiti al minuto. Si parla di tachicardia quando il ritmo cardiaco risulta accelerato o irregolare, superando quindi la soglia dei 100 battiti al minuto. I fattori che possono causare, direttamente o indirettamente, alterazioni nel della frequenza cardiaca sono […]

La dieta vegetariana è un regime alimentare che si basa esclusivamente, o prevalentemente, su alimenti di origine vegetale. Le persone che scelgono questo tipo di alimentazione, quindi, escludono il consumo di tutti i tipi di carne e di tutti i prodotti di trasformazione industriale delle carni. Per fare chiarezza si distinguono due modelli di riferimento […]