Complimenti al nostro amico Pasquale Sigillo che perde 8Kg in un mese e mezzo! g…


🎯Complimenti al nostro amico Pasquale Sigillo🎯
✅che perde 8Kg in un mese e mezzo!
🌿🌿grazie alla Dieta per Ricomposizione Corporea🌿🌿

Sei pronto a cambiare (giro)vita?
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Cous cous colorato Ingredienti: – Cous cous 180g – Ceci 100g – Pesca 1 (acer…


☀️Cous cous colorato ☀️
🍴Ingredienti🍴:
– Cous cous 180g
– Ceci 100g
– Pesca 1 (acerba preferibilmente)
– Feta qb
– Basilico qb
– Olio extravergine d’oliva qb
– sale q.b

👨🏻‍🍳Procedimento👨🏻‍🍳:
Tagliate a spicchi una pesca e fatela dorare in un padellino antiaderente; mettete il cous cous con acqua bollente e coprite con un coperchio per cinque minuti. Dopodiché sgranate il cous e cous e conditelo con feta, ceci e basilico.

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Cous cous colorato Ingredienti: – Cous cous 180g – Ceci 100g – Pesca 1 (a…


☀️Cous cous colorato ☀️
🍴Ingredienti🍴:
– Cous cous 180g
– Ceci 100g
– Pesca 1 (acerba preferibilmente)
– Feta qb
– Basilico qb
– Olio extravergine d’oliva qb
– sale q.b

👨🏻‍🍳Procedimento👨🏻‍🍳:
Tagliate a spicchi una pesca e fatela dorare in un padellino antiaderente; mettete il cous cous con acqua bollente e coprite con un coperchio per cinque minuti. Dopodiché sgranate il cous e cous e conditelo con feta, ceci e basilico.

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TIPS&FOOD è il nostro appuntamento settimanale: ogni settimana scoprirai cose n…

💡 TIPS&FOOD è il nostro appuntamento settimanale: ogni settimana scoprirai cose nuove con consigli semplici, pratici e basati sulla nutrizione. I legumi sono un vero concentrato di benessere… ma sai qual è il momento migliore per consumarli e come ottenere il massimo dei loro benefici? 👇 In questo carosello trovi consigli pratici e informazioni utili su alcuni legumi per inserirli nella tua alimentazione in modo consapevole. 📌 Lascia like, salva il post, segui Nutrizione Pisano






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SPECIAL EDITION 2026 SUMMER Le 4 insalate dell’estate secondo il Dott. Pisan…


☀️ SPECIAL EDITION 2026 SUMMER ☀️

🥗 Le 4 insalate dell’estate secondo il Dott. Pisano. E no, non sono le solite.
Guarda il video fino alla fine per scoprire tutta la classifica! 👀
💚 Lascia un like se ami questi format e scrivi nei commenti: tu quale metteresti al primo posto? ⬇️

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Involtini di zucchine Ingredienti Zucchine 200 gr Ricotta 1 Uovo 40 gr Parmig…


🥒Involtini di zucchine 🌿

🍴Ingredienti🍴
Zucchine
200 gr Ricotta
1 Uovo
40 gr Parmigiano
Sale, pepe, basilico

🧑🏻‍🍳Procedimento👨🏻‍🍳:

Tagliate finemente le zucchine, aiutandovi con un pelapatate. Successivamente create l’imbottitura con ricotta, uovo, basilico e parmigiano. Mettete l’imbottitura su una zucchina e create l’involtino. Mettete tutto in una padellina con pomodorini freschi, un filo d’olio e fate andare a fuoco alto così da far abbrustolire bene le zucchine. Allungate la cottura con aggiunta di acqua non appena si seccano, finché i pomodorini non rilasciano il loro naturale sugo.

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Involtini di zucchine Ingredienti Zucchine 200 gr Ricotta 1 Uovo 40 gr Parmigi…


🥒Involtini di zucchine 🌿
🍴Ingredienti🍴
Zucchine
200 gr Ricotta
1 Uovo
40 gr Parmigiano
Sale, pepe, basilico

🧑🏻‍🍳Procedimento👨🏻‍🍳:

Tagliate finemente le zucchine, aiutandovi con un pelapatate. Successivamente create l’imbottitura con ricotta, uovo, basilico e parmigiano. Mettete l’imbottitura su una zucchina e create l’involtino. Mettete tutto in una padellina con pomodorini freschi, un filo d’olio e fate andare a fuoco alto così da far abbrustolire bene le zucchine. Allungate la cottura con aggiunta di acqua non appena si seccano, finché i pomodorini non rilasciano il loro naturale sugo.

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C’è una ENORME differenza (e non riguarda solo la pancia gonfia!) Spesso si fa…


⚠️ C’è una ENORME differenza (e non riguarda solo la pancia gonfia!)

Spesso si fa confusione tra allergie e intolleranze alimentari, ma sono due condizioni molto diverse:
una coinvolge il sistema immunitario, l’altra riguarda principalmente la digestione.

Ma come riconoscerle davvero?
In questo video facciamo chiarezza in modo semplice, scientifico e alla portata di tutti. 🩺🍎

👇 Tu hai mai confuso un’allergia con un’intolleranza?
Raccontamelo nei commenti e guarda il video fino alla fine!

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Complimenti al nostro amico Vincenzo Marchettini che perde 6Kg in sole 3 settima…


🎯Complimenti al nostro amico Vincenzo Marchettini🎯
✅che perde 6Kg in sole 3 settimane!
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Bomboniere cioccolato fondente e nocciole Ingredienti: 120 gr Biscotti secchi…


🍫 Bomboniere cioccolato fondente e nocciole 🍫

🍴Ingredienti:🍴
120 gr Biscotti secchi
120 gr Yogurt greco
150 gr cioccolato fondente
Granella di nocciole

👨🏻‍🍳Procedimento 🧑🏻‍🍳:
Tritate i biscotti finemente e aggiungete lo yogurt, dopodiché create le palline e fatele riposare in frigo. Nel frattempo sciogliete il cioccolato fondente e immergete le palline, aggiungete la granella di nocciole e mettete in frizer per mezz’ora.

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