Schiacciata di zucchine Ingredienti : 3 zucchine 100 g parmigiano 100 g farina…


🍃Schiacciata di zucchine 🍃
🧑🏻‍🍳Ingredienti 🧑🏻‍🍳:
3 zucchine
100 g parmigiano
100 g farina integrale
Sale
formaggio a fette light
🍴 Procedimento🍴:
Lava le zucchine e tagliale a rondelle. Sala leggermente e lascia riposare 5 minuti.
Aggiungi farina e parmigiano e mescola fino a ottenere un composto omogeneo.
Versa metà impasto su teglia con carta forno e un filo d’olio.
Aggiungi il formaggio al centro e copri con il resto del composto.
Completa con un filo d’olio e un po’ di pangrattato.
Cuoci a 180° per circa 40 minuti.
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15 kg in meno. Ma il numero sulla bilancia racconta solo una parte della storia….


15 kg in meno. Ma il numero sulla bilancia racconta solo una parte della storia.

Quello che vedi è il risultato di costanza, disciplina e di un percorso costruito su misura.

Il nostro amico Biagio Liccardo
Grazie alla ricomposizione corporea e a un’alimentazione mirata
secondo la Dieta del Biotipo Antinfiammatorio,
il suo corpo è cambiato, ma soprattutto è cambiato il suo modo di vivere,
di allenarsi e di prendersi cura di sé.

Nessuna scorciatoia. Nessuna magia.
Solo un metodo, un obiettivo chiaro e la volontà di non mollare.

📞Dott. Giuseppe Pisano: 338 235 68 00
📩 info@nutrizionepisano.com
🌐www.nutrizionepisano.it

Ogni trasformazione inizia con una scelta.
La prossima potrebbe essere la tua.

💪 Se anche tu vuoi ritrovare la migliore versione di te, contattaci e inizia il tuo percorso.




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Ecco una delle più grandi testimonianze! Lieto di presentarvi il nostro amico e …


🌿Ecco una delle più grandi testimonianze!🌿
🔥Lieto di presentarvi il nostro amico e paziente Alessandro Ubaldo che ha completamente rivoluzionato il suo corpo, con un’incredibile processo di RICOMPOSIZIONE CORPOREA!
🎯Il cambiamento è nelle tue mani.🎯

📞Dott. Giuseppe Pisano: 338 235 68 00
📩 info@nutrizionepisano.com
🌐www.nutrizionepisano.it




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Eccoci nuovamente con la raccolta settimanale delle recensioni che i nostri amic…

⭐️Eccoci nuovamente con la raccolta settimanale delle recensioni che i nostri amici e pazienti lasciano su #miodottore ⭐️ 🌿Testimonianze importanti per successi concreti! 🌿Ogni recensione parla di persone vere, cambiamenti reali e lavoro fatto insieme, giorno dopo giorno. Scorri il carosello e scopri cosa dicono di noi. 📞Dott. Giuseppe Pisano: 338 235 68 00 📩 info@nutrizionepisano.com 🌐www.nutrizionepisano.it





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Gelatini light Ingredienti : 200g yogurt greco 0% 100g ricotta vaccina 25g sca…


🍦Gelatini light 🍦
🍴Ingredienti 🍴:
200g yogurt greco 0%
100g ricotta vaccina
25g scaglie di cioccolata
12 biscotti integrali
Per la copertura
30g mandorle tritate
40g cioccolata fondente

👨🏻‍🍳Procedimento👨🏻‍🍳:
Unisci ricotta cioccolata e yogurt greco. Disponi in una pirofila precedentemente foderata da carta forno 6 biscotti e il composto creato.
Chiudi con altri 6 biscotti e riponi in congelatore per mezz’ora.
Intanto unisci le mandorle tritate al cioccolato fuso; dopodiché immergi i gelatini nel cioccolato e fai riposare in frizer per un’altra ora.
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NOVITÀ DAL MONDO DELLA DIETOLOGIA La nutrizione è una scienza in continua evol…

🌍NOVITÀ DAL MONDO DELLA DIETOLOGIA🌍 La nutrizione è una scienza in continua evoluzione. Ogni settimana emergono nuove evidenze, curiosità e scoperte che possono aiutarci a comprendere meglio il nostro organismo e a fare scelte più consapevoli per la nostra salute. Da oggi nasce un nuovo appuntamento fisso di Nutrizione Pisano: uno spazio dedicato alla divulgazione scientifica, dove trasformeremo le ultime novità dal mondo della ricerca in contenuti chiari, affidabili e accessibili a tutti. 📌 Ogni settimana un nuovo approfondimento. 💬 Quale tema ti piacerebbe vedere nei prossimi episodi? 🔄 Salva e condividi questo post con chi ama restare aggiornato sulla scienza della nutrizione. Perché informarsi meglio è il primo passo per prendersi cura di sé.






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Gonfiore, stanchezza, disturbi digestivi e altri segnali che spesso sottovalutia…


🔴Gonfiore, stanchezza, disturbi digestivi e altri segnali che spesso sottovalutiamo potrebbero avere un filo conduttore.

✅Esiste un modo per indagare il benessere del nostro intestino?
ASSOLUTAMENTE SI!
Nel video ti spiego cosa c’è da sapere!

VUOI ESEGUIRE IL TEST?
scrivi DISBIOSI nei commenti,
e ti contatterò personalmente dicendoti cosa fare!




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Il cambiamento non è fortuna, è scelta. Giuseppe Danelon, con un percorso pers…


Il cambiamento non è fortuna, è scelta. 💪

Giuseppe Danelon, con un percorso personalizzato e la dieta del biotipo Androide
🎯è riuscito a perdere 16 kg in soli 2 MESI!🎯

🔥Esempio di costanza e impegno che si trasformano in risultati.🔥

Se lo ha fatto lui, puoi farlo anche tu.
Inizia oggi, il momento giusto non arriva: si crea. 🚀

📞Dott. Giuseppe Pisano: 338 235 68 00
📩 info@nutrizionepisano.com
🌐www.nutrizionepisano.it




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Camminare è uno dei gesti più semplici che possiamo fare ogni giorno, eppure i s…

Camminare è uno dei gesti più semplici che possiamo fare ogni giorno, eppure i suoi effetti su corpo e mente iniziano molto prima di quanto immaginiamo. 🚶‍♂️💚 In questo nuovo appuntamento con le #LeTipsDelDoc scopriamo cosa succede al nostro organismo quando iniziamo a muoverci e perché anche una breve passeggiata può fare la differenza. 👉 Scorri il carosello fino alla fine. 💾 Salvalo per ricordarti di dedicare qualche minuto in più al movimento ogni giorno. 📩 Condividilo con una persona che ha bisogno di un piccolo incentivo per iniziare a camminare.






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Panino all’italiana Ingredienti : 60g di sfilatino integrale (rimuovendo la m…


🇮🇹 Panino all’italiana 🇮🇹
🍴Ingredienti 🍴:
60g di sfilatino integrale (rimuovendo la mollica)
50g di fior di latte
1 pomodoro di Sorrento
Basilico
15g di noci
10g di pinoli
15g di parmigiano
2 cucchiai di olio evo

👨🏻‍🍳Procedimento👨🏻‍🍳:
Prendete il basilico, le noci, i pinoli, il parmigiano e l’olio e unite tutto in un frullatore. Una volta creato un composto grossolano, spalmatelo sul pane e aggiungete poi pomodoro a fette e mozzarella. Mettete in friggitrice ad aria per 5 minuti, facendo sciogliere la mozzarella.

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