✨ 15 kg in meno. Ma soprattutto, una vita vissuta con più leggerezza.

🎯In soli tre mesi, la signora Barbato ha raggiunto un traguardo importante: -15 kg, ritrovando energia, benessere e una nuova sensazione di leggerezza nella quotidianità.

🌿Ogni percorso è unico, ma tutti hanno un punto in comune:
costanza, metodo e il giusto supporto possono fare la differenza.

💡 Il cambiamento più bello non è quello che si vede sulla bilancia, ma quello che si sente ogni giorno.💡
📞Dott. Giuseppe Pisano: 338 235 68 00
📩 info@nutrizionepisano.com
🌐www.nutrizionepisano.it

Source

☀️Cous cous colorato ☀️
🍴Ingredienti🍴:
– Cous cous 180g
– Ceci 100g
– Pesca 1 (acerba preferibilmente)
– Feta qb
– Basilico qb
– Olio extravergine d’oliva qb
– sale q.b

👨🏻‍🍳Procedimento👨🏻‍🍳:
Tagliate a spicchi una pesca e fatela dorare in un padellino antiaderente; mettete il cous cous con acqua bollente e coprite con un coperchio per cinque minuti. Dopodiché sgranate il cous e cous e conditelo con feta, ceci e basilico.

💬Facci sapere cosa nei pensi nei commenti
♥️Metti like se ti è piaciuta
📲Salva la ricetta per replicarla

Source

💡 TIPS&FOOD è il nostro appuntamento settimanale: ogni settimana scoprirai cose nuove con consigli semplici, pratici e basati sulla nutrizione. I legumi sono un vero concentrato di benessere… ma sai qual è il momento migliore per consumarli e come ottenere il massimo dei loro benefici? 👇 In questo carosello trovi consigli pratici e informazioni utili su alcuni legumi per inserirli nella tua alimentazione in modo consapevole. 📌 Lascia like, salva il post, segui Nutrizione Pisano






Source

🥒Involtini di zucchine 🌿

🍴Ingredienti🍴
Zucchine
200 gr Ricotta
1 Uovo
40 gr Parmigiano
Sale, pepe, basilico

🧑🏻‍🍳Procedimento👨🏻‍🍳:

Tagliate finemente le zucchine, aiutandovi con un pelapatate. Successivamente create l’imbottitura con ricotta, uovo, basilico e parmigiano. Mettete l’imbottitura su una zucchina e create l’involtino. Mettete tutto in una padellina con pomodorini freschi, un filo d’olio e fate andare a fuoco alto così da far abbrustolire bene le zucchine. Allungate la cottura con aggiunta di acqua non appena si seccano, finché i pomodorini non rilasciano il loro naturale sugo.

💬Facci sapere cosa nei pensi nei commenti
♥️Metti like se ti è piaciuta
📲Salva la ricetta per replicarla

Source

⚠️ C’è una ENORME differenza (e non riguarda solo la pancia gonfia!)

Spesso si fa confusione tra allergie e intolleranze alimentari, ma sono due condizioni molto diverse:
una coinvolge il sistema immunitario, l’altra riguarda principalmente la digestione.

Ma come riconoscerle davvero?
In questo video facciamo chiarezza in modo semplice, scientifico e alla portata di tutti. 🩺🍎

👇 Tu hai mai confuso un’allergia con un’intolleranza?
Raccontamelo nei commenti e guarda il video fino alla fine!

📞Dott. Giuseppe Pisano: 338 235 68 00
📩 info@nutrizionepisano.com
🌐www.nutrizionepisano.it

Source