Prova Costume, cinque alimenti alleati della dieta
Freschi, gustosi, ma anche alleati di bellezza e benessere: ecco i prodotti giusti per tornare in forma con gusto.
- Anguria: il frutto sinonimo dell’estate, ipocalorico e costituito per il 90% da acqua. È ideale per la tua dieta estiva, in quanto rappresenta un’ottima fonte di idratazione, ma anche di importanti minerali quali potassio e Vitamina C. Ideale per una fresca merenda estiva
- Zucchine: si tratta di un ortaggio tipicamente estivo, particolarmente digeribile e molto versatile in cucina: sono infatti protagoniste di tantissimi piatti leggeri e fantasiosi, con cui potrai deliziare le tue giornate estive.
- Pomodoro: ricco di vitamina C e licopene, dalla grande azione antiossidante e antitumorale. Usalo per arricchire le tue insalate.
- Farro: cereale ricco di vitamine del gruppo B e di fibre, da gustare in insalatoni freddi, veloci e pratici da preparare.
- Avocado: un frutto speciale, povero di zuccheri e ricco di grassi monosaturi, che hanno ottime proprietà per la salute cardiovascolare. Aggiungilo a cubetti nelle tue insalate o utilizzalo per preparare salse con cui accompagnare le verdure. Il tuo organismo ( e il tuo palato) ti ringrazieranno!